Geen categorie Category

TRAINING 28 APRIL 2016

ZWEMMEN zwemmen: survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: wandelen: fiets: 15 km wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: push-ups: boodschappen: WERK: 4 uur rekken vullen KINESIST: NUTTIGE INFO blessure: geen fit meer. Kuit is stijf en moe. gevoel: ok weer: 6-11 graden voeding: ongezond slaap: 6 uur OPMERKING: Vanaf nu echt weer goed slapen. Raak op weg, […]

Lees Meer