Geen categorie Category

TRAINING 29 APRIL 2016

ZWEMMEN zwemmen: survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: wandelen: 5 km fiets: 15 km wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: push-ups: 16,20 ( 3 uur ertussen ) boodschappen: WERK: 4 uur rekken vullen KINESIST: NUTTIGE INFO blessure: kuiten stijf, benen moe, armen moe, ademhaling probleem, oververmoeid … gevoel: ok weer: 8-11 graden voeding: ochtend niet gegeten, middag […]

Lees Meer