Geen categorie Category

TRAINING 12 MEI 2016

ZWEMMEN zwemmen: survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: 27 sec –> 170 meter, 23 sec 90 meter, 3 min 25 sec–> 830 meter wandelen: fiets: 30-35 km wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: push-ups: boodschappen: WERK: KINESIST: NUTTIGE INFO blessure: moe,warm,uitgedroogd,benen stijf,hiel stijf gevoel: goed weer: 25-36 graden voeding: gezond! slaap: 6 uur OPMERKING: Weer niet gaan […]

Lees Meer