Geen categorie Category

TRAINING 17 MEI 2016

ZWEMMEN zwemmen: 1 km in?: snel.. survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: wandelen: 600 m fiets:30 km wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: push-ups: 25 in 25 sec boodschappen: WERK: KINESIST: benen onder handen genomen, inclusief voeten. NUTTIGE INFO blessure: juist de pollen nog! gevoel: goed weer: 18 graden? voeding: meer dan genoeg gegeten, avond ijs en […]

Lees Meer