Geen categorie Category
TRAINING 23 MEI 2016
Posted on 17 juni 2016
ZWEMMEN zwemmen: survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: wandelen: fiets: 15 km! wedstrijd: KRACHT pull-ups: 17(bijna 18!), 11,10,10,8,9( 3.30 R) sit-ups: 700 in 29 min! push-ups: 15,15,15( 2 min R) boodschappen: WERK: KINESIST: NUTTIGE INFO blessure: ok gevoel:goed weer:13-27 graden voeding: laat tijdig gegeten maar wel gezond( buiten …) slaap:7-8 uren OPMERKING: Optrekken gaat echt […]

Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.