Geen categorie Category

TRAINING 26 MEI 2016

ZWEMMEN zwemmen: survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: wandelen: fiets:25-30 km wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: push-ups: 30 in 30 sec(test) boodschappen: WERK: KINESIST: NUTTIGE INFO blessure: benen immens stijf, de pollen… gevoel: goed weer:16-30 graden voeding:gezond–> avond –> pita slaap:9-11 uren OPMERKING: Nu is het echt wel genoeg met pita ! Betaal de laatste af […]

Lees Meer