Geen categorie Category

CONCEPT:TRAINING MAART 2016-DECEMBER 2025

MAART TOT EIND JUNI 2016 3 x fitness in de week. 2 x lopen in de week(5 km runs) doel? De 20 keer optrekken, 40 push ups, 200 x 3 sit-ups, de 5 km in 12-15 minuten kunnen lopen JUNI-DEC 2016(EERSTE FASE VAN ROAD TOT HET ONGEKENDE) 3 x fitness in de week, 3 x lopen […]

Lees Meer