Geen categorie Category

TRAINING 13 APRIL 2016

ZWEMMEN zwemmen: 1 km. Het ging stroef maar niet traag survival zwemmen: 10 minuten hopeloos zitten duiken zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: wandelen: fiets: 30-40 km wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: 610 traag( het ging moeilijk maar het is gelukt !) push-ups: boodschappen: WERK: KINESIST: NUTTIGE INFO blessure: kuit en hiel(linkerkant ) wat over belast. gevoel: ok […]

Lees Meer