Geen categorie Category

TRAINING 17 APRIL 2016

ZWEMMEN zwemmen: survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: 13 min, 18 sec—> 3,16 km wandelen: 500 meter fiets: al 50 km in de nacht, 6 km in de dag. wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: push-ups: boodschappen: WERK: KINESIST: NUTTIGE INFO blessure: rechter bek en bicep vermoeid gevoel: goed weer: 4-16 graden voeding: gezond maar veel gesneukeld. […]

Lees Meer