Geen categorie Category

TRAINING 26 APRIL 2016

ZWEMMEN zwemmen: 1 km survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: wandelen: fiets: 40 km in hevige tegenwind wedstrijd: KRACHT pull-ups: 11 test( niet tot het uiterste ) sit-ups: push-ups: boodschappen: WERK: KINESIST: nek en spieren stretch .. NUTTIGE INFO blessure: rugspieren moe gevoel: mentaal moe , ok weer: 6-11 graden voeding: ochtend om 7 uur […]

Lees Meer