Geen categorie Category

TRAINING 12 APRIL 2016

ZWEMMEN zwemmen: survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: 13 min en 12 sec—> 3600 meter wandelen: fiets: 40-50 km wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: 80 bij kinesist , maar te weinig tijd… push-ups: 20. STUPID ME! Ik mag nog niet! boodschappen: WERK: KINESIST: 11:30: behandeling linker schouder, plus sit-ups NUTTIGE INFO blessure: rechter schouder en elleboog […]

Lees Meer