Geen categorie Category

TRAINING 16 APRIL 2016

ZWEMMEN zwemmen: survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: wandelen: 2 km fiets: 40 km wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: push-ups: boodschappen: WERK: KINESIST: NUTTIGE INFO blessure: nee!–> schouder en been licht stijf. gevoel:ok-goed weer:4 graden ( 4-16 graden) voeding: gezond maar niet echt voldoende gegeten slaap: 10 uren OPMERKING: de dag begon moeizaam. Maar in de […]

Lees Meer