Geen categorie Category

TRAINING 22 APRIL 2016

ZWEMMEN zwemmen: 1 km in 22 min survival zwemmen: zwemles: GELEGDE AFSTAND lopen: wandelen: fiets: 30 km wedstrijd: KRACHT pull-ups: sit-ups: 620 in 31 min push-ups: 15 als test boodschappen: WERK: JA: 6 uren KINESIST: JA: schouder oef en verdere behandeling NUTTIGE INFO blessure: rechtervoet blijnen, schouders moe gevoel: goed weer: 15 graden voeding: gezond, […]

Lees Meer